Gesprächstherapie und Verhaltenstherapie in geschützter Atmosphäre

Ich biete Ihnen in einer achtsamen und vertrauensvollen Umgebung therapeutische Begleitung an – basierend auf der Gesprächstherapie nach Carl Rogers sowie auf bewährten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie.

In der Gesprächstherapie steht der Mensch mit seiner einzigartigen Geschichte und seinem inneren Erleben im Mittelpunkt. Ziel ist es, durch echte Empathie, Wertschätzung und Authentizität einen Raum zu schaffen, in dem persönliche Entwicklung und Heilung möglich werden. Sie bestimmen das Tempo – ich begleite Sie mit offenem Ohr, wachem Blick und therapeutischer Klarheit.

Die Verhaltenstherapie ergänzt diesen Ansatz um konkrete, alltagsnahe Strategien zur Bewältigung belastender Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster. Gemeinsam identifizieren wir hinderliche Strukturen und entwickeln neue Wege, um mit den Herausforderungen des Lebens konstruktiv umzugehen.

Ob in einer akuten Krisensituation oder auf der Suche nach langfristiger innerer Stabilität – ich unterstütze Sie dabei, neue Perspektiven zu gewinnen, Ihre Ressourcen zu stärken und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen.

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.