Verhaltenstherapie – Mein Behandlungsangebot

 

Die Verhaltenstherapie ist eine zielgerichtete, lösungsorientierte Methode, die hilft, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zu erkennen und Schritt für Schritt zu verändern.

 

Ich arbeite mit Jugendlichen und Erwachsenen und setze Verhaltenstherapie insbesondere ein bei:

•Anpassungsstörungen (z. B. nach Trennung, Verlust oder beruflichen Veränderungen)

•Depressionen

•Generalisierter Angststörung

•Zwängen

•Phobien (z. B. soziale Ängste, Prüfungsangst, spezifische Ängste)

 

Ziel ist es, gemeinsam neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln, Ressourcen zu stärken und wieder mehr Stabilität und Lebensfreude zu finden.